質問活路はあるのでしょうか。
メンタルヘルス科通いで、精神安定剤、抗うつ剤、入眠薬、と薬漬けの日々。
仕事はなんとかこなせていますが、休みの日とか、何に対しても面白さを感じなかったり、イライラしたりします。
年に一回の国家資格試験（次回は来年３月）を目指している２９歳男です。
考えれば考えるほど不安ばかりです…。
どんなことでもいいので何かアドバイスくれませんか。
ベストアンサー一番何をしてる時にリラックスできますか？
たとえば、バーで飲む・友達と喋る・ウォーキング・小旅行。
。
などなど何でもいいので、興味がある事、好きな事をしてみてください。
考えれば、考えるほど不安になるのならば、考えなければいい。
ベタですが、国家資格試験に受かった自分自身をイメージできるように心がけてください。
意外と気持ちがスッとしますよ。
考えがプラス思考になると本に載ってました。
試してみてはいかがでしょうか？
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